Entrenamientos Pretemporada 2010-2011

Entrenamientos Pretemporada 2010-2011

• Jugadores:

1. Antonio José Botía
2. Juan Fco
3. Jabo
4. Patricio
5. Jordi Hernández
6. Ortiz
7. Elian
8. Juan
9. Barqueros
10. Domingo
11. Teo
12. Duso
13. Fran Guzman
14. Pelines
15. Joaquín Garcia

• Inicio: Lunes 16 de agosto – 20:00 horas – Polideportivo Romeral.

• Obligaciones:

Hay que traer indumentaria de entrenamiento completa, . Zapatillas de correr y zapatillas de pista.
Seria recomendable que la semana previa al comienzo de los entrenamientos, es decir
antes del 25 de agosto, realizarais salidas de Carrera Continua Suave sin superar las
140ppm en series de 30 minutos mínimo, además de realizar series de abdominales de
unas 60 y 60 lumbares. Recordad, siempre las mismas abdominales que lumbares. Esto
lógicamente ira en beneficio vuestro